الزيزفون : مغلي 30 غرام من رؤوس الأغصان الطرية في ليتر ماء ، نشرب كوبا قبل كل وجبة . 11 - الرمد الشومر : نغلي معا 40 غرام من البذور في ليتر ماء ، ونعمل بها حمام بخار للعين . الخس : نغلي معا 5 غرام من بذور الخس في ليتر ماء فاترة ، نغسل العين بهذا المغلي بواسطة شاش معقّم ثم نبلّل شاشة معقّمة أيضا ونضعها لصقة على العين . 12 - الإمساك المشمش : نأخذ عشر حبات مشمش مجفف على الريق ، إنه نافع جدا للتخلص من الإمساك . اللوز الحلو : نشرب حوالي 50 غرام من زيت اللوز الحلو في اليوم ، ومن الأفضل صباحا على الريق . الجزر : نأكل الجزرة كما هي ، أو عصيرا ، أو شوربة ( حساء ) : كيلو جزر في ليتر ماء ، ونطحنه في مكسر Mixer ونشرب من هذا الحساء في وجبتي الغداء والعشاء . الملفوف : نأخذه حساء بمعدل كوب قبل كل وجبة . السبانخ : نأكله نيئا أو مطبوخا ، أو مغلي 10 غرام حبوب في 100 غرام ماء ، نشرب كوبا في الصباح . تين مجفف : نضع في كاسة كبيرة ( Bol ) ستة أكواز تين مجفّف ونضيف لها ماء فاترة ونتركها طيلة الليل ، في الصباح نأكلها ونشرب ماءها . أو نأكل صباحا مربى التين بدون خبز . الفريز : نأكل الثمر طازجا أو مسلوقا ( كمبوت ) . الشمام والتوت : الثمرة طازجة . الزيتون : ملعقة شوربة من الزيت المعصور على البارد أول عصرة ، نأخذها صبحا على الريق .